ひまわりの種

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買ってみました
お昼休みに先輩の先生にもらって

食べてみたら美味しかったので買いました

このやめられないとまらない感じが久しぶりで楽しいです

殻を上手にむけると嬉しいし、殻がちょっとしょっぱくて美味しい^^

栄養があるのは良いですが、(ビタミンE、ビオチン、リノール酸など)

カロリーもアーモンドと同じくらい高いので食べすぎには気をつけないといけません



昨日のランチは節約のため

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ウズラの卵

いや、節約というより健康のため?


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ちゃんと塩コショウも入っています

ウズラの卵も殻が上手にむけると嬉しい

今年は私も一皮むけたいですわ


昨日はドラッグストアでこれらを50%OFFで購入!

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また後で詳しく書きます

今日は今から映画を見てきます


今日の名言

人間最大の罪は不機嫌である

ゲーテ


スマホからの更新でした

今日もありがとうございました

また明日





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ペイズリー

30代主婦
2013年 4月 - カンボジア
2018年 5月 - ベトナム
2020年 3月 - 日本
次はラオス・ミャンマーに行ってみたい
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