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今週の言葉

20180305_120150.jpg

忙しすぎるときこそが、休むべきときである。

シドニー・J・ハリス 1917-1986年。 アメリカのジャーナリスト。



シドニー・J・ハリスの言葉は去年の3月に紹介しています

よろしければこちらへどうぞ→今週の言葉(シドニー・J・ハリス)



20180314_111532.jpg

怒りの静まるとき 後悔がやってくる。

ソフォクレス 紀元前497頃-紀元前405年頃。 古代ギリシアの劇作家。



昔、「怒らないこと」という本を読んだ時に、

もう絶対に怒らない!と決めたのに、

大人になっても感情をコントロールするのは難しいですね…



怒るという行為は本当に身体にも心にも悪影響があるようです

「怒りのピークは6秒で過ぎ去る」

とテレビで専門家の方が言っていました



怒りの感情が湧いてきたら心の中でゆっくり6秒数えてみてください

なんて、怒ってる時にそんなこと思い出せませんよね…

でもやってみると本当に怒りの感情がおさまってきます

私も最近怒ってばかりなので、ちょっと注意してみようと思います




本日もお付き合いいただきましてありがとうございます

2016-10-05 123900 (1)




本日もご訪問いただきましてありがとうございます
心から感謝いたします


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コメント

忙しすぎるときこそが、休むべきときである。そうですよねー!

アンガーマネジメントですね(p_-)

最近注目されてますよね。
でも、なかなか実践は難しいです。

ソフォクレスは紀元前でそのような事に気づいていたなんてすごいぜ!!

TORUさん

こんにちは コメントありがとうございます

本当にそうですよね
忙しいと休憩しなかったり、お昼を抜いたりしてしまいますが、逆にそれが効率を下げているような気がします
思い切って休んで、リフレッシュ!大事だと思います

エムロックさん

こんにちは コメントありがとうございます

アンガーマネジメント…まず自分が怒っていることを認めるところから始めないといけません
怒ってないよ!!と言いたくなってしまいますけどね
「怒り」と「自分」を混同しないことも重要みたいです

私も、まず紀元前に劇作家がいたことにびっくりです!
そんな昔から演劇という娯楽があったのか!
ちょっと調べたら演劇は宗教の行事が発展したものだとか…

エムロックさんの「すごいぜ!」に氷室さんを感じました…♡

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